Érdekes Lesz Az Ön Számára

9 Jóga az ízületi gyulladáscsökkentéshez

9 Yoga posztok Arthritis Relief

  • Denise Mann
  • Írta: Niya Jones, MD, MPH
Kilátás Mindegyik
    • a
  • Pelvic Tilt

    A háta mögött térdre hajoljon, és a lábad a padlón. Inhaláljon, majd simítsa lábait a padlóba, miközben lassan felszívja - úgy érzi, hogy a farokcsont kissé felemelkedik. Inhaláljon, ahogy lazít a padlón.

    AS Előny: A medencepánt segít a hátsó nyúláson, és hasznos lehet néhány ember számára AS, mondta Dr. Carrie E. Demers, a Himalája Intézet Egészségügyi Igazgatója Center in Honesdale, Pa.

Mind megtekintése
    • of
  • Utolsó frissítés: 05/08/14
arrow