6 Feldolgozott élelmiszerek valóban enni a cukorbetegség

Mindennapi Egészségügyi Diabetes Type 2 Diabetes

6 Feldolgozott élelmiszerek valóban enni a cukorbetegséggel

  • Amy Gorin, RDN
  • Lynn Grieger, RDN
  • Előző
  • Következő
  • iStock.com

    Dark Chocolate

    "A cukorbetegek hajlamosak arra, hogy valami édeset tilosak, de a sötét csokoládé egészséges étkezési tervbe illeszkedhet a cukorbetegek számára", és rdquo; jegyzi meg Smithson. Az édes kezelés rendszeres fogyasztása védelmet nyújt a ticker számára - beleértve a szívbetegség és a stroke kockázatát is - a Heart

    folyóiratban közzétett tanulmány szerint. a sötét csokoládé előnyei összefüggenek a szív- és érrendszeri egészséggel, és a cukorbetegek kétszer akkora kockázattal járnak, mint a szívbetegség kialakulása; mondja Smithson.

Keressen egy sötét csokoládét, amelynek kakaó tartalma legalább 70 százalék. Általában minél magasabb a százalék, annál több előnye lesz. És persze, a mérséklés fontos: Vegyünk 1 oz (egy-két csokoládé négyzetet) hetente néhányszor naponta egyszer, tanácsolja Smithson. & ldquo; Csokoládé, még a sötét csokoládé, jön a zsír és a kalória, & rdquo; azt mondja:
  • Mind megtekintése
    • Utolsó frissítés: 08/10/17

of

Ne hagyd ki ezt A mindennapi feladatok, amelyek megmenthetik életét

Toe útmutató a 2-es típusú cukorbetegség kezeléséhez

Regisztrálj a cukorbetegek életéért

Köszönjük, hogy feliratkoztál!

Regisztrálj több INGYENES Egészségügyi hírlevelet! Kérjük, írjon be egy érvényes e-mail címet.

  • Tiszteletben tartja az Ön adatainak védelmét. Összes megtekintése
    • Utolsó frissítés: 08/10/17
a
arrow