Érdekes Lesz Az Ön Számára

Mit kell tudni a vércukor tüskékről

Tiszteletben tartjuk a magánéletet. Patrick George / Alamy

, az étkezés utáni hiperglikémia néven ismert, nem ritka és általában nem veszélyes. Hacsak orvosa nem utasítja őket, a cukorbetegeknek nem kell minden étkezés után ellenőrizniük vércukorukat. Ezeknek a tüskéknek a megjegyzése azonban segíthet az ételek jobb kezelésében és a vércukorszint folyamatos szinten tartásában.

Számos tényező járul hozzá az étkezés utáni hiperglikémia kialakulásához, beleértve az étkezést, mennyit és az inzulin injekciók időzítését. Az American Diabetes Association szerint a vércukorszintnek 180 mg / decilitert kell vennie az étkezés után 1-2 órán belül, de kezelőorvosa különböző vércukorszintet határozhat meg Önnek.

Tami Ross, RD, LD , a Lexington-i Egyetem és egy amerikai cukorbetegség-oktató cukorbetegítő oktatója válaszol néhány gyakran feltett kérdésre a vércukor-tüskékkel kapcsolatban, hogy mit jelent, és ha aggodalomra adnak okot.

Ki kell fizetnie a legfontosabb figyelem a vércukorszintre az evés után?

A terhes vagy teherbe eső nőknek nagyon fontosnak kell lenniük, hogy a vércukorszintet a lehető legalacsonyabb szinten tartsák. Ez segít a lehető legjobb eredmény elérésében. Az ellenőrizetlen vércukorszintű nők veszélyeztetik a születési rendellenességeket, a vetélést és a túl nagy baba fejlődését. Ha inzulint szed, az inzulin iránti igénye is nőni fog, különösen a terhesség utolsó hónapjaiban.

Azok, akik az A1C vércukorszintjeinek javítására törekednek (átlagos vércukorszint az elmúlt hónapokban) étkezés utáni vércukorszintjük

Melyek az étkezés utáni tüske negatív következményei?

Az étkezés utáni vércukor rövid távú és hosszú távú hatásai vannak. Rövid távon fáradtnak érzed magad elfogyasztása után, olyan fáradt, hogy csak ülhetsz egy székben és elaludhatsz. Lehet, hogy elmosódott látása van, és összességében nem érzi jól magát.

Hosszú távon, ha következetesen e tüskék vannak evés után, növelni fogja az A1C szintet. Tudjuk, hogy az egyének, akiknél az emelkedett A1C idővel nagyobb a szövődmények kockázata, mint például a szívbetegség.

Hogyan lehet megakadályozni, hogy ezek a tüskék ismétlődjenek?

Ha a vércukorszintje kívül esik, hogy megtanulják az étkezés utáni ellenőrzéseket és az étkezési és étkezési tervezéssel kapcsolatos döntéseit.

Ez egy forgatókönyv, amelyet gyakran látok a betegemmel. Az emberek ázsiai büfébe mennek, vagy mexikói ételeket kapnak, vagy bármi legyen is, és két órával az étkezés után vércukorjuk nincs a célponton. Az embereknek nézniük kell ezeket az eseményeket, és néhány kérdést feltennének magának: Megfelelőnek találtam a szénhidrát számát? Be kell igazítanom a részeket? Ha az inzulint veszik, szükségük van egy másik adag beadására?

Nagyszerű lehetőség a problémamegoldásra.

Vannak-e olyan élelmiszerek, amelyek tüskéket okoznak?

A cukorbetegség nagyon egyedi. Hogy az emberek hogyan reagálnak a különböző ételekre, és hogyan szervezik a testüket a különböző élelmiszerek kezelésére, minden ember számára egyedülálló. Valószínűleg nincs olyan étel, amelyről elmondjuk, hogy soha többet nem eszel. Ehelyett egy másik adag méretét is megteheti. Ha úgy dönt, hogy enni sajtkéményt, egy vagy két falat illeszkedik az étkezési tervbe; de egy egész darab túlzott lenne.

A tevékenység azt játssza, hogy milyen ételeket választhat. Ha aktívabb lesz, akkor hatással lehet a vércukorra. A következetes gyakorlás csökkenti a vércukorszintet, és segít az A1C stabilitásának megőrzésében.

Sokat hallott a glikémiás indexről [amely a szénhidráttartalmú élelmiszerek vércukorszintjének emelkedését] méri. De valószínűleg nem fogsz megállni az ételek magas glikémiás mutatóval való fogyasztásával, és valójában nem kell mindaddig, amíg részleteket nézesz és szénhidrát számol.

Hogyan segíthetik a gondozók a cukorbetegek kezében a vércukorszintjüket?

A támogatás és a bátorítás óriási dolog, amit minden cukorbetegnek szüksége van. Egyes egyéneknek segítségre van szükségük az adagok méretének értékelésében és az élelmiszerek szénhordozó tartalmának meghatározásában. Egyes embereknek segítségre van szükségük az egészséges élelmiszer-döntések meghozatalakor, amikor otthon vásárolnak vagy főznek.

A vércukorszint fenntartása szempontjából néha jó, ha egy személy elszámoltathatóvá válik, hogy kiszálljon és sétáljon, vagy megy az edzőterembe és valamiféle fizikai aktivitást csinál.

Vannak-e kedvenc módszerek a vércukorszintek nyomon követésére?

Nem követhető nyomon követési mód. Amíg te csinálod, ez minden, ami érdekel. Használhat régimódi tollat ​​és papírt, egy alkalmazást a telefonján, egy Excel táblázatot vagy egy online támogatási webhelyet. Egy cukorbetegség-nevelő egyszer azt mondta nekem: "Az orvoshoz a glükózszám nélkül menni az állatéért anélkül, hogy kedvence lenne." A cukorbetegség nagyon kiszámíthatatlan lehet, és a vércukorszintek nyomon követése esetén a tudás a hatalom. Frissítve: 2013/10/10

dr. sanjay gupta

arrow