Érdekes Lesz Az Ön Számára

9 Módszerek mentálisan előkészítik a testsúlycsökkentésre

Egészséges táplálkozás és táplálkozás Súly

9 módja a mentálisan előkészíteni a testsúlycsökkentésre

  • Előző
  • Következő
  • Hozzon létre egy fogyás támogató hálózatot

    Minden könnyebb, ha a család és a barátok támogatása és bátorítása , és ez magában foglalja az új súlycsökkentő életstílus elindítását. Nem kell bejelentenie a diétáját a világnak, de a legközelebb álló embereknek, mint az ebédcsoportnak, a munkahelyén kell megbeszélnie. Mondja el nekik, hogy miért igyál egészséges ételt és hogyan segíthetnek abban, hogy a pályán maradjanak, mondja Bauer. Ha tudatja velük, hogy mennyit érnek el a súlycsökkenési célok, akkor azt akarják, hogy segítsenek. És ha van egy barátod, aki megpróbálja lefogyni is, írjon egy megállapodást a legfontosabb idők folyamán a nap folyamán, és mindketten a pályán maradnak.

Mind megtekintése
  • Utolsó frissítés: 01 / 11/13
    • of

Ne hagyd ki ezt

5 módja a gyermek elhízásának leküzdésére Torrie 6 éves fia felkéri, hogy elveszíti 149 fontot

Regisztráljon étrendünkre és táplálkozásukra Hírlevél

Köszönjük, hogy feliratkoztál!

Regisztrálj további INGYENES Egészségügyi hírlevelekre! Kérjük, írjon be egy érvényes e-mail címet.

Tiszteletben tartja az Ön adatainak védelmét. Összes megtekintése

  • Utolsó frissítés: 01/11/13
    • a
Ajánlott Önnek (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []) push ({});
arrow