Érdekes Lesz Az Ön Számára

Grillezett Guacamole

Zöldség, egészséges zsírok, szénhidrátok

1. szint, 2. szint

Szolgál 8

Grillezett avokádó? Tudom! Olyan szokatlan hangzás, mint ízletes. Próbáld ki és találd magad azt mondani: "Szent guacamole." Mivel az avokádó szénhidrátokkal rendelkezik, a Carbs tervezési irányelvei szerint körülbelül 1/2 csésze juthat az 1. szintre.

4 avokádó, felére csökkent

  • ½ vöröshagyma
  • 2 érett paradicsom (lehetőleg őshonos), aprítva
  • 1 fokhagyma, darált
  • 1 lime szalma
  • Extra szűz olívaolaj
  • Tengeri só és frissen őrölt fekete bors
  • Előmelegítés egy grillező közepes magasra. Halva és az avokádó halat. Helyezzük az avokádót (a húst lefelé) és a hagymát félig a grillre. Grillezni az avokádót körülbelül 2 percig, majd távolítsa el őket a hőtől, és a húsot egy kis tálba dobja. Grillezni a hagymát körülbelül 5 percig. Távolítsuk el a hőtől, majd vágjuk és hozzáadjuk az avokádóhoz. Adjuk hozzá az apróra vágott paradicsomot, a fokhagymát, a lime juice-t és az olívaolaj szitálását. Szezon tengeri sóval és borssal. Óvatosan keverj össze és tálaljuk.

Utolsó frissítés: 2011. 06. 10.

arrow