Érdekes Lesz Az Ön Számára

Hogyan lehet megelőzni a ritkuló hajakat és a hajhullást

Tiszteletben tartjuk a magánéletet.

Néhány tényező, amely hozzájárulhat a hajhulláshoz, a kopaszság legalább részben az irányításod alatt áll. Bár nem tudod átírni a genetikai kódodat, ha kopaszodás jár a családodban, a hajhulláshoz, a kezeletlen egészségügyi állapotokhoz és a rossz táplálkozáshoz vezető egyéb problémák megoldhatók.

Kerüld el a jó táplálkozással járó hajhullást

7 dolog hogy elkerülje, ha van hajhullás

A rossz táplálkozás, beleértve a vitaminhiányt és nem kap elég fehérjét, okozhat hajhullást. A hirtelen vagy ütközéses diéták ugyanolyan negatív hatást fejthetnek ki, mint a rozsdás ételeken alapuló diéta fogyasztása. Biztosítsa a megfelelő táplálkozást - és egészséges zárakat - étkezés közben:

  • Naponta sokféle gyümölcsöt és zöldséget
  • Sok fehérje - a vegetáriánusoknak biztosnak kell lenniük ahhoz, hogy elegendő hús nélküli fehérje formát kapjanak, mint a bab, a dió, és az alacsony zsírtartalmú tejtermékek
  • Egy mindennapos ésszerű mennyiségű kalória a magassága, súlya és táplálkozási célja alapján

Egészségügyi feltételek kezelése

Számos egészségügyi probléma, beleértve a pajzsmirigy-problémák, egyes fertőzések, és a krónikus stressz okozhat hajhullást. Ha meg akarja akadályozni a hajhullást ezekből a tényezőkből, akkor:

  • Ismerje meg a stresszkezelési technikákat, amelyek segítenek az elmének és a test relaxációjának.
  • Kövesse az orvos által rendelt kezeléseket bármilyen pajzsmirigyprobléma esetén, például hyperthyreosis vagy hypothyreosis
  • Kérjen azonnali kezelést olyan fertőzésekre, mint a tinea capitis (a fejfájásra ható simaféreg) és egyéb gombás fertőzések, amelyek befolyásolhatják a szőrnövekedést.
  • Tartsa fenn a hajhullás, beleértve a lupuszt és a cukorbetegséget okozó betegségek jó irányítását

Vigyázz a hajad

A szőrszálakat és a kopasz foltokat a saját szokásaid okozhatják - a haj könnyen sérülhet, száraz és törékeny lehet az over-styling miatt. A forró styling eszközök állandó használata, gyakori samponozás, erőteljes vagy gyakori fogmosás és túl sok termék mindegyike hajhulláshoz és hajhulláshoz vezethet.

Íme, hogy kedves legyen a hajadhoz:

  • Soha ne nyúlj hozzá
  • Kerülje el a túlságosan súrolást
  • Kerülje a túl sok sampont, különösen a természetes száraz hajat
  • Határozza meg a fűtött styling eszközök használatát, mint a fúvókák, a hajszárítók és a vasalók egyenesítése. Perms és más kemény vegyi kezelések, amelyek hajhullást okozhatnak
  • A fodródás vastag, széles fogakkal fésülje el a haját.
  • A frizurákat, amelyek kihúzzák a hajadat és okoznak töréseket, beleértve a nagyon feszes ponytaillákat és a súlyos zsemleket .
  • Lásd orvosa a diagnózishoz

Súlyos fizikai vagy érzelmi traumák, terhesség utáni hormonális változások és orvosi kezelések, például a kemoterápia esetén, nem sok mindent tehetünk a hajhullás, a kopaszodás, vagy ritkuló haj (ne feledje, hogy sok esetben a haj újra regenerálódik). Ha azonban észre veszed, hogy a hajad vékonyabb a szokásosnál, vagy kimerül, akkor kérdezze meg kezelőorvosát, hogy kiderítse az okát.

10 Meglepő dolgok, amelyeknél a hajhullás

Ha az alapvető egészségügyi probléma a hajhullás valódi oka, gyors diagnosztizálása és kezelése nemcsak a haját, hanem az egészségét is megőrzi. Beszéljen orvosával a diétájával, a stressz az életében és minden más tünet, amit a hajhullás mellett tapasztalhat.

Figyelje a haját - ez egy olyan jelenség lehet, amely egy egészségügyi probléma a tested, amelyre szükség van. Legfrissebb: 2010/06/23

arrow