Érdekes Lesz Az Ön Számára

A legtöbb idős embernek jó éjszakai alvás

tiszteletben tartjuk a magánélet tiszteletben tartását.

2012. FEBRUÁR, 2012. november 30. (HealthDay News) - Egy új tanulmány kihívja a közös meggyőződést,

A kutatók telefonos interjúkat folytattak közel 1200 nyugdíjas, 65 éves és idősebb nyugat-pennsylvania-i nyugdíjasoknál, és megállapították, hogy több mint fele azt mondta, hogy legalább 7,5 órát éjszakánként aludt, és aludt az órák között 11 óra és 7:30 óra

Az idősek mintegy 75 százaléka szerint átlagosan több mint 6,75 órát töltöttek éjszakánként. A másik negyedben azt mondták, hogy aludtak kevesebb, mint 6,7 óra éjszakánként, és alvási nehézségekkel és nappali álmossággal rendelkeztek.

Az idősek alvásminősége nagymértékben függ az egyén egészségétől, a személy korától, a Pittsburgh-i egyetem kutatói szerint . Azt is megjegyezték, hogy a nyugdíjas nappali álmosságot gyakran gyógyszerekkel, betegséggel és rossz éjszakai alvással társítják, és nem társulhatnak az életkortól.

A tanulmányt az Egészséges öregedés és klinikai gondozás az Időseknél .

"Eredményeink azt sugallják, hogy az alvással és az álmossággal kapcsolatos kérdésekben, mint sok más életmódban, a legtöbb idős ember ma jobban tesz, mint azt általában gondolják." Timothy Monk, a pszichiátria professzora A Pittsburgh-i Egyetem Orvostudományi Központja egy orvosi központban kiadott sajtóközleményben.

"A legtöbb idősek sztereotípiája, aki 8 órakor lefekszik, nagyon alvóan alszik és alaposan alvó a nap folyamán. az új 40-et. "Az idősebb felnőttek elszállása az, hogy ha meg tudod tartani magad egészségesnek és elkerülheted vagy kezelheted az életkorral összefüggő betegségeket és rendellenességeket, akkor aludni tudsz, mint egy fiatalabb felnőtt , "Jegyezte meg Monk. "Bár néhány időskorúnak hatalmas alvási problémái vannak, amelyeket meg kell érteni és kezelni kell, az idősek többsége nem jelent jelentős problémákat sem éjszakai alvással vagy nappali álmossággal kapcsolatban." Utolsó frissítés: 30/11/2012

Copyright @ 2017 HealthDay . Minden jog fenntartva.

arrow