Érdekes Cikkek

Alvászás a szorongással

Tiszteletben tartjuk a magánéletét. az elme fajtája, amint a fejét a párnára tapasztja? A munka, a pénz vagy a kapcsolatok szorongása megakadályozza az alvásodat? Normális, hogy időről időre ideges lesz.

Bővebben

12 Tippek a jó éjszakai alvásért

Mindennapi egészségügyi alvászavarok Alvás 12 tipp a jó éjszakai alváshoz Amy Paturel Írta: Rosalyn Carson-DeWitt, MD Előző Következő Write It Down Ahelyett, hogy a napi drámákon rágyújtott volna a nap előtt, Ancoli-Izrael.

Bővebben

5 Dolog tudomány az álmokról

Mindennapi egészségügyi alvászavarok Alvás 5 dolog A tudomány az álmokról Miklós Theobald Írta: Farrokh Sohrabi, MD Előző Következő A rémálmok kezelhetők, mondta Antonio Zadra, PhD, a Montreal-i Egyetem társszerzője.

Bővebben

Ismerje meg a nyugtalan láb szindróma olvasó panel

Tiszteletben tartjuk a magánéletet. Teresa Bak Teresa Bak, 56 éves, boldogan házas anyjával foglalkozik az egyik és a nyugdíjas ügyfélszolgálat vezetője. Nyolc évtizede okos Tulsa-ban él, és 44 éve nyugtalan láb szindrómát (RLS) él. Jack J. Friedman Jack J.

Bővebben

Sajt okozhat őrült álmokat

tiszteletben tartjuk titkát. a brit sajtos tábla, a régóta fennálló mítosz, hogy a sajt komolyan befolyásolja az éjszakai alvásodat, talán igaza van hozzá. A kutatók azt találták, hogy a különböző típusú sajtok különböző álmokat keltettek.

Bővebben

Ne csak dobja és forgassa - Jó alvás lehet tanulni

Tiszteletben tartjuk a magánéletet. Az alvási ciklust nagymértékben meghatározza a nap, de a lefekvés is csata lesz a biológiánkkal. A melatonin egy olyan vegyi anyag, amely szabályozza az alvásunkat: álmosvá válik, amikor a nap lemegy, majd felébred, amikor visszatér a napfény.

Bővebben

Az álmodozás kevesebbet tud aludni éjszaka

Tiszteletben tartjuk a magánéletet. a nappali világban egy éjszakai álomba kerülhet, az alvó naplóban megjelent új tanulmány szerint. A tanulmány megállapította, hogy azok, akik álmodoznak, nem akadályozhatják meg a gondolatokat a fejükben a nap minden idejében. megpróbálnak aludni.

Bővebben

Egy jó edzés nem álmatlanság

Egy jó edzés valószínűleg nem gyógyítja az álmatlanságot. Egy új tanulmány a Northwestern Egyetem Feinberg Orvostudományi Iskolájából megállapította, hogy egy edzés nem segíti az embert abban, hogy jobban aludjon, de többet segíthet a hosszú távú.

Bővebben

Intelligens módja a jó éjszakai alvásnak

az Ön magánéletének. Kb. 70 millió amerikai alvási rendellenességet vagy alvást megfosztott, ami befolyásolhatja életminőségüket és komoly egészségügyi kockázatot jelent. Sok ilyen ember valamikor megfordul gyógyszerek iránt, hogy segítsen nekik jó éjszakai alvást kapni.

Bővebben

"ÉJjeliszekrények" nem segítenek jobban alvás közben

Tiszteletben tartjuk a magánéletét. SAJÁT PÉNZÁRÓL, 2013. január 23. (HealthDay News) - Az alkohol segíthet aludni és aludni jobb, de később az éjszaka során megzavarja az alvást, a brit kutatók szerint az alkohol alvással kapcsolatos összes ismert tudományos tanulmánya.

Bővebben

Az ZZZ-k hiánya az üzemanyag-étvágyat

TUESDAY, 2012. január 24. (HealthDay News) - , egy kis tanulmány sugallja. A Svédországi Uppsala Egyetem csapata funkcionális MRI-t használt fel, hogy megfigyelje a 12 normális testsúlyú férfiak agyát, miközben az élelmiszerek képeit nézte.

Bővebben

Az alvási apnoe kötődik a "csendes" stroke-okhoz

Tiszteletben tartjuk a magánéletét. WEDNESDAY, February 1, 2012 (HealthDay News) - Az alvási apnoe, a rendellenesség, hogy fokozza a stroke kockázatát. Egy új tanulmány szerint az alvási apnoét az úgynevezett csendes stroke-okat köti össze, amelyekben a szöveti halál az agyban tünetek nélkül.

Bővebben

A rossz táplálék az alvásba zavarhat

MAJDő, 2013. február 11. (HealthDay News) - Az étkezéstől függően az Ön étvágya befolyásolhatja az alvás állapotát. A kutatók azt találták, hogy bizonyos tápanyagok szerepet játszhatnak az alvás időtartamában.

Bővebben
arrow